مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع
« مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع »
کمپین پوکی استخوان ( 28 مهرماه الی 5 ابان ماه 1400 )
راههای پیشگیری از پوکی استخوان در شرایط کرونا :
1- تغذیه سالم داشته باشید
2- ورزش وفعالیت بدنی منظم و مستمری داشته باشید
3- از استعمال سیگار و مصرف نوشابه های الکلی بیرهیزید
4- مصرف چربی و نمک را کاهش دهید
5 - روزانه 5 تا 10 دقیقه درمعرض نور آفتاب قرار بگیرید
لینک کوتاه خبر :